ÁGUA

Dicas úteis

      Ir ao banheiro à noite, pensei que isso era ruim e muito desagradável,
      mas pode ser benéfico para você, mesmo  se você é jovem.
      * Essas recomendações não são exatamente de AVÓ, de TIA ... MAS DE PROFISSIONAIS DE SAÚDE.

      * Água e noite ... Conheço muitas pessoas que dizem que não
querem tomar qualquer coisa antes de dormir, porque, então, tem o
incômodo de se levantar durante a noite para usar o banheiro.

      Quando perguntei ao meu cardiologista porque as pessoas precisam
fazer xixi  à noite.

      A resposta foi :

      * A gravidade mantém a água na parte inferior do corpo quando
você está em pé.  Ao dormir, a parte inferior do corpo está ao mesmo nível dos rins; é
quando os rins removem com mais eficácia as impurezas do corpo, mediante a água processada.
Todos nós precisamos de água para lavar as toxinas do corpo.

Muito importante, de acordo com o cardiologista, o momento certo para beber água.

      Beber água em determinados momentos maximiza a sua eficácia no corpo ..

      * Dois copos de água quando você se levanta - ajuda a ativar os órgãos internos ..
      * Um copo de água 30 minutos antes de uma refeição - ajuda a digestão.
      * Um copo de água antes de tomar banho, ajuda a reduzir a pressão arterial.
      * Um copo de água antes de dormir evita ataques cardíacos e derrames; o que você acha ?

      Agora vamos todos beber água, INCLUSIVE ANTES DEDORMIR, ... porque esse problema é muito frequente.

      * Água antes de dormir também ajuda a evitar cãibras noturnas nas pernas.
     
      Por favor, passe essa informação para as pessoas que são importantes para você.

      A prevenção é o melhor remédio...