Alzheimer-Interessantíssimo

Interessantíssimo

"A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos".

Sobre o Alzheimer

Roberto Goldkorn é psicólogo e escritor

Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida 

se dizia 'o Infalível'. Logo ele, que sempre me ensinava Matemática. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o 

nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo.

O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, 

basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de 

canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais suas 

funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas 

demências tipo Alzheimer.

Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao 

certo' dos médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de 

que....', frase que me dá arrepios.

E o que fazer... para evitarmos essas drogas?

Como?

Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, 

criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados 

pela idade e pela vida 'bandida'.

Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu 

pobre pai; não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: 

descer. Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a 

memória, não só com remédios (não nego a sua eficácia), mas correndo atrás dos vazios e lapsos.

Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho 

conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos. Leiam e se 

empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos.

Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de 

prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e 

viveram vidas medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham 

consciência disso.

Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. 

Invente novas receitas, experimente. Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodka do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer.

Dicas para escapar do Alzheimer:

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o 

cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões.

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin 

(2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova 

forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e 

saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos 

neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro.

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar 

exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que 

estão fazendo, concentrando-se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. Tente fazer um teste:

- use o relógio de pulso no braço direito;

- escove os dentes com a mão contrária da de costume;

- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque);

- vista-se de olhos fechados;

- estimule o paladar, coma coisas diferentes;

- veja fotos de cabeça para baixo;

- veja as horas num espelho;

- faça um novo caminho para ir ao trabalho.

A proposta é mudar o comportamento rotineiro!

Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e 

estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar!

Que tal começar a praticar agora, trocando o mouse de lado?

Que tal começar agora enviando esta mensagem, usando o mouse com a mão esquerda?

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'Critique menos, trabalhe mais. E, não se esqueça nunca de agradecer!'

Sucesso para você!!!